3 وصفات لذيذة للوجبات الخفيفة بزبدة الفول السوداني سيحبها الأطفال
من المؤكد أن زبدة الفول السوداني لذيذة ، لكن هل تعلم أنها مفيدة للصحة أيضًا؟ إنها مليئة بالدهون الصحية المفيدة للقلب. إنه علاج جيد يمكنك الاستمتاع به دون الشعور بالذنب!
إذا كانت هذه الوجبة الشهية من الأشياء التي يحبها أطفالك ، فاجعلها وجبة خفيفة خاصة بدلاً من شطيرة PBJ المعتادة!
جرب هذه الوصفات الثلاث للوجبات الخفيفة اللذيذة للأطفال:
لقيمات لذيذة بدون خبز
ماذا تحتاج:
- 1 1/2 كوب شوفان ملفوف أو سريع التحضير
- 2/3 كوب زبدة فول سوداني طبيعية
- 3 ملاعق كبيرة عسل أو شراب القيقب
شكل "عجينة" على شكل قضمات دائرية. إذا كانت تتفكك ، فارجع إلى الخلاط وأضف ملعقة كبيرة من الرصاص. إذا بدأوا في الالتصاق بيديك ، قم بالزيت مع رذاذ الطهي. تقدم كما هي أو مبردة.
قضبان No-Fuss PB
ماذا تحتاج:
للقاعدة
- 2 كوب فتات غراهام
- 1 1/2 كوب
- 1 1/2 كوب سكر بودرة
- 1 1/2 كوب رقائق شوكولاتة الحليب
- 1/2 كوب رطل
لتحضير الطبقة العلوية ، أضيفي رقائق شوكولاتة الحليب وزبدة الفول السوداني في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وذوبانهما في الميكروويف على فترات قصيرة مدتها 20 ثانية ، حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُسكب المزيج فوق القاعدة في المقلاة ويُطهى باستخدام ملعقة. يبرد في الثلاجة لمدة ساعة أو حتى يتماسك. قطعيها إلى مربعات وقدميها!
وجبة خفيفة من الحبوب PB
ماذا تحتاج:
- 4 أكواب تشيريوس سادة
- 1/2 كوب زبدة فول سوداني
- 1/2 كوب عسل
- 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
هذه الوصفات اللذيذة للوجبات الخفيفة بزبدة الفول السوداني ستضفي البسمة على وجه طفلك!
تعليقات: 0
إرسال تعليق